Tin Mới Hôm Nay 7 Lề Thói Tốt Làm Bạn Giảm Những Áp Lực Cu��c Sống Để Lòng Nhẹ Hơn

Tin mới hôm nay cho hay con người tiên tiến chịu muôn nghìn sức ép, phổ quát người dù đời sống vật chất được đáp ứng phần nhiều nhưng đời sống tinh thần lại không đích thực vui vẻ hạnh phúc. dù thế, cũng có những người dù chịu phổ biến sức ép cuộc sống nhưng vẫn với thể thong thả tự tại.



thường ngày, các người với khả năng tự giải thoát bản thân khỏi áp lực mang "bí quyết" riêng của họ.

Dưới đây là 7 thói quen tốt giúp bạn giảm sức ép cuộc sống để lòng nhẹ nhàng, thanh thoát hơn:

1. Hòa mình cộng tình cờ

Nghiên cứu chứng minh: Thư giãn hòa mình trong bỗng dưng giúp thoa dịu căng thẳng và phiền não, bên cạnh đó cũng giúp nâng cao năng lực tư duy. Hòa mình cùng đột nhiên ko nhất định phải đi đâu xa xăm, mang thể làm những động tác nhẹ nhàng, vươn vai… ở ngay dòng vườn hoa nhỏ kế bên nơi ở của bạn để tự động viên tinh thần cho mình!

hai. tổ chức gặp gỡ bạn bè

Tin mới hôm nay cho biết gìn giữ quan hệ giao thiệp phường hội thấp đẹp giúp bản thân mỗi người cảm thấy vui hơn, nhờ ngừng thi côngĐây đạt được sức khỏe thấp hơn; thấp nhất là sở hữu 1 lực lượng bạn "tri âm". Để củng cố thân mật giữa bạn bè với nhau cũng cần duy trì gặp gỡ định kỳ để cùng nhau "giải sầu", chuyện trò, hoặc chí ít là điện thoại thăm hỏi…

three. nghĩ suy hăng hái

Tin mới hôm nay cho hay trong cuộc sống khó tránh gặp những chuyện không vui, bởi vậy, bạn hãy tập cho mình thói quen nghĩ suy hăng hái, sẽ giúp bản thân vui vẻ chấp nhận những thách thức sẽ tới. Tác phẩm "Hạnh phúc đích thực" (Genuine Happiness) sở hữu đề cập tới vấn đề không gian sống và quan hệ giao tiếp không mấy ảnh hưởng tới mức độ vui vẻ của tư nhân. ngược lại, học cách điều chỉnh nghĩ suy, niềm tin, tâm thái và hành vi của bản thân, sao cho nghĩ suy của bản thân đi theo hướng hăng hái, vui vẻ, hoàn toàn nằm trong khả năng của mỗi người.

4. Đừng ngại tỏ bày lòng hàm ân

Tin mới hôm nay cho biết nhà tâm lý học Shawn Achor nằm trong danh sách tác giả mang sách bán chạy nhất, có gợi ý cho mọi người phương pháp rèn luyện tâm thái lạc quan là hãy luôn dành tặng lời khen ngợi và cảm ơn người khác (với những người khác nhau), hãy thực hiện liên tục trong (ít nhất) 21 ngày để biến thành lề thói sống.

Học kém chất lượng Steind thuộc Đại học Queensland (Úc) cho biết, động viên cổ vũ người gặp khó khăn với thể giúp họ vững vàng vượt qua. (Ảnh: shutterstock.com)

5. Giữ lòng lương thiện

Hãy giữ lòng thiện lương, tâm mang thiện niệm thì sẽ sản sinh hành động thiện. Biết để ý và viện trợ người khác thật lòng, ko chỉ giúp http://edition.cnn.com/ người ta vượt qua cạnh tranh mà bản thân mình cũng nhờ ngừng thi côngĐây cảm nhận được niềm vui, lòng mình cũng thấy nhẹ nhàng hơn.

Tin mới hôm nay cho biết hành động thiện lương giữa bạn bè sở hữu thể gia tăng cảm giác hạnh phúc, sức mạnh của hành vi thiện cũng có thể lan tỏa tác động đến người xung quanh, làm họ sống thiện hơn, theo Đó chiếc thiện được lan rộng…

6. Giữ thăng bằng nội tâm

Người biết giữ thăng bằng nội tâm thường ko nôn nóng, nhờ chậm triển khai với thể chuyên tâm bình tĩnh đeo đuổi tuyệt vời, đạt được mục đích. Ngồi thiền là một trong những cách thức giúp lấy thăng bằng nội tâm. Nhà văn du ký Pico Iyer người Anh gốc Ấn Độ đề cập, ngồi thiền đem thế giới nội tâm tiếp cận sự thần bí, giúp lòng ta yên ắng, khoan thai… Điều này sẽ "khơi dậy hạnh phúc thực sự trong bạn, khiến cuộc sống bạn thay đổi".

Siêu chiếc Pooja Mor: Thiền định giúp tôi trầm tĩnh trước ánh đèn sân khấu hào nhoáng

7. tập dượt tính cách kiên nhẫn

khi gặp chuyện ngoài tầm kiểm soát, tính kiên nhẫn giúp bạn tự buông lỏng mình, giúp tấm lòng bạn linh động hơn, nhờ chậm triển khai sở hữu cách nhìn nhận mới, nghĩ suy mới. thí dụ, lúc đang đi xe giữa nơi đông đúc, với người bất ngờ chạy xe ngang trước xe bạn, lúc này hít sâu và nhẫn nại, bạn sở hữu thể sẽ nghĩ rằng người kia đang gặp chuyện khẩn cấp cần phải giải quyết, không nên tức giận sở hữu họ v.v…

Tin mới hôm nay cho hay giáo sư tâm lý Kelly McGonigal Đại học Stanford nhấn mạnh, sức ép không phải quân thù bậc nhất của sức khỏe mọi người, chỉ khi chúng ta cho rằng áp lực ko phải chăng cho chúng ta thì lúc chậm tiến độ nó mới thực thụ không thấp.

Từ khóa: tin moi hom nay

Du Lịch Trung Quốc 2016 Ngắm Cảnh Khung Cảnh Thần Tiên Nơi Hạ Giới Lúc Viếng Thăm Cửu Trại Câu

Du lịch Trung quốc 2016 sẽ sở hữu các bạn tới khám phá địa điểm du lịch sở hữu phong cảnh tuyệt đẹp của quốc gia Trung Hoa Đó là thành thị Thành Đô cổ kính, Đó là ngọn núi lừng danh Nga My Sơn, chậm tiến độ là Cửu Trại Câu – danh thắng hấp dẫn nhất Trung Quốc nổi danh mang quần thể động thực vật phong phú được mệnh danh là "Thiên tuyến phố hạ giới" sở hữu 108 hồ nước tuyệt đẹp mỗi hồ lại có vẻ đẹp biệt lập mà ít nơi nào có được. Đó chính là lý do Cửu Trại Câu lôi kéo khách du hý châu Âu, Mỹ Latinh và toàn toàn cầu đến thăm.

Ngày 1: Du lịch Trung Quốc 2016 từ Hà Nội – Thành Đô (Ẳn tối).

Sáng: Xe đón đoàn tại điểm hẹn trước di chuyển ra phi trường Nội Bài khiến cho giấy má nhu yếu đáp chuyến bay VN552 vào lúc 13h10 – 16h15 đến Thành Đô. hướng dẫn viên đưa đoàn về khách sạn nhận phòng, dùng bữa tối và nghỉ đêm tại Thành Đô.

Ngày 2: Du lịch Trung Quốc 2016 tới Thành Đô – Thông Phan (Ẳn ba bữa).

Sáng: các bạn tiêu dùng bữa ăn sáng và lên đường đi Thông Phan xẹp thăm thành cổ Thông Phan.

Tối: Đoàn nghỉ chân sử dụng bữa tối tại nhà hàng và tự do tham quan Thông Phan về đêm sau chậm tiến độ nghỉ đêm tại khách sạn.

Ngày 3: Du lịch Trung Quốc 2016 tới Thông Phan – Hoàng Long – Cửu Trại Câu (Ẳn sáng, trưa và tối).

Sáng: quý khách dùng lót dạ ở khách sạn, xe đón đoàn tham quan:

- Khu thắng cảnh Hoàng Long: địa điểm nổi danh có hồ nước ngũ sắc, núi tuyết, khe sâu, rừng già. vượt bậc hơn cả là bãi nham thạch giống như làn sóng uốn lượn ở dưới khe núi.

Chiều: Xe và hướng dẫn viên cộng người mua vận động đến Cửu Trại Câu – nơi nức danh là thiên đường hạ giới với phong cảnh tuyệt sắc hùng vĩ. khách hàng nhận phòng ngơi nghỉ.

Tối: Đoàn dùng bữa tối và khách hàng hưởng thụ khoảng ko gian trong lành ở đây và nghỉ đêm tại khách sạn.

Ngày 4: Du lịch Trung Quốc 2016 tới Cửu Trại Câu (Ẳn sáng, trưa và tối).

Sáng: Đoàn dùng lót lòng http://tinhhoa.net/ sáng và tham quan:

- Cửu Trại Câu nức tiếng với 12 đỉnh núi, 17 thác nước và 1 quần thể động thực vật phong phú năm giữa khu vực đá vôi sở hữu chiều cao trong khoảng 2000 – 4000 mét.

- Xe du lịch sinh thái đưa đoàn xịt thăm 1 số hồ mang phong cảnh tuyệt đẹp: Hồ Cửu Trại Câu, Hồ Ngũ Hoa, Hồ Gấu Trúc, Thác Trân Châu, Hồ Ngũ Sắc, Hồ Thiên Nga, Khu rừng Nguyên Thủy…

Tối: Đoàn dùng bữa tối và thưởng thức tiết mục đặc sắc của dân tộc Tạng (Chi phí tự túc) hoặc đi dạo vào ban đêm hưởng thụ không khí khoáng đãng tại đây và nghỉ đêm ở Cửu Trại Câu.

Ngày 5: Cửu Trại Câu – Thành Đô (Ẳn sáng, trưa & tối).

Sáng: khách hàng dùng bữa sáng và dọn dẹp hành lý. Xe đưa đoàn về Thành Đô, trên phố về ghẹ qua:

- Mâu Ni Câu: Nơi nức danh có cảnh sắc tự dưng rỡ ràng có thác nước bỗng nhiên và khu rừng nguyên sinh.

Tối: người dùng thưởng thức bữa ăn tối và ngơi nghỉ ban đêm tại khách sạn.

Ngày 6: Thành Đô – Nga My Sơn (Ẳn sáng, trưa và tối).

Sáng: quý khách sử dụng bữa sáng, xe đưa đoàn đến mang đỉnh Nga My Sơn là 1 trong "Tứ đại danh sơn" của Trung Hoa. Tham quan:

- Lạc Sơn Đại Phật: Là bức tượng Phật tạc trên vách đá lớn nhất thế giới mang chiều cao 71 mét được tạc trong suốt 90 năm. Cho tới này, bức tượng đã 1400 tuổi được xác nhận là Di sản toàn cầu năm 1996.

Tối: Đoàn nghỉ chân sử dụng bữa tối và nghỉ đêm tại Nga My Sơn.

Ngày 7: Nga My Sơn – Thành Đô (Ẳn sáng, trưa & tối).

Sáng: Đoàn ăn bữa lót dạ, xe và hướng dẫn viên cộng du khách thăm quan Nga My Sơn:

- Vạn Phật Đính: ngọn núi nổi tiếng của Nga My Sơn. Chính tại đây, bạn sở hữu thể Quan sát bốn kỳ quan của Nga My: Nhật xuất, Vân hải, Phật quang. Thánh đăng.

- Chùa Bào Quốc: địa điểm tổ chức đa dạng hoạt động Phật giáo chính.

Chiều: Xe đưa đoàn trở về Thành Đô.

Tối: Mọi người ăn bữa tối và người mua với thể xem biểu diễn Xuyên Kịch là hình thức ca kịch tuồng cổ lâu đời của Tứ Xuyên (Chi phí tự túc) hoặc thăm quan ngắm cảnh Thành Đô về ban đêm. người mua nghỉ ban đêm ở Thành Đô.

Ngày 8: Thành Đô – Hà Nội (Ẳn sáng, trưa).

Sáng: Sau lúc dùng điểm tâm tại Thành Đô, Xe đón người mua thăm quan các thắng cảnh nức danh như:

- Vũ Hầu Tự: là nơi thờ tụng vị quân sư Gia Cát Lượng và nơi với chiêu mộ của Lưu Bị thời Tam Quốc. Đây là một trong những đền thờ lâu đời nhất của Thành Đô.

- thị trấn cổ Cẩm Lý: Khu phố nổi danh nhất tại Thành Đô cuốn hút rất nhiều khách du lịch châu Âu bởi ko khí nở rộ cũng như nét ẩm thực đặc trưng của Tứ Xuyên và vô vàn gian hàng đồ lưu niệm thời trang.

Mọi người tự do tậu tìm hàng hóa, đồ lưu niệm trước khi lên phi trường khiến giấy tờ cần yếu đáp chuyến bay VN553 khi 17h15 – 18h25 về Việt Nam. Xe đón đoàn trở về điểm ban sơ. Chia tay khách hàng và kết thúc chuyến du lịch Trung Quốc 2016 phải chăng đẹp

Từ khóa: du lich Trung Quoc 2016

Một Cách Tu Luyện Tinh Thần Mới Khôn Cùng Hiệu Quả Để Nuôi Dưỡng Tâm Hồn Cho Trẻ

Điều gì đã làm cho các đứa trẻ này thay đổi??? Biết nghĩ đến người khác, tự đổi thay mình để tốt hơn. Sống sở hữu nghĩa vụ và tự lập là nguyên tố mà các em đang hướng tới. không phân biệt lứa tuổi, nhỏ nhất mới lên 6, bí quyết tu luyện kỳ diệu này thực thụ đã cải biến từ nhận thức đến hành vi con trẻ.

Khoảng 13:00 ngày 4/6/2016, Hiệp hội Pháp Luân Đại Pháp San Francisco đã doanh nghiệp buổi chiêu đãi san sớt kinh nghiệm tu luyện cho thanh thiếu niên nhi đồng tại địa phương. buổi chiêu đãi lôi kéo khoảng hơn 200 học viên tham dự, trong ngừng thi côngĐây sở hữu 18 tiểu đệ tử đã phát biểu chia sẻ kinh nghiệm tu luyện của mình.

những bạn nhỏ tu luyện Pháp Luân Đại Pháp này mang độ tuổi dưới 18, mang em vừa lẫm chẫm biết đi, sở hữu em là học trò tiểu học, trung học, cũng với bạn chuẩn bị bước vào đại học, sở hữu em tham dự tu luyện trong khoảng nhỏ, sở hữu em mới vừa tham gia tu luyện chưa lâu. Họ cùng nhau nhắc lại câu chuyện tu luyện của mình, nhắc lại trải nghiệm áp dụng nguyên tắc Chân – Thiện – Nhẫn khi ứng xử trong gia đình, nhà trường và với bạn bè…

Con bỏ thói xấu, mẹ tham dự tu luyện

Em An Khải Văn 14 tuổi đến trong khoảng Trung Quốc cho biết, sau khi tu luyện Pháp Luân Công, em đã trong khoảng bỏ phổ quát tính xấu mà trước đây được hình thành trong khoảng không gian sống ở Trung Quốc, đặc trưng là tính hay hờn dỗi, hay vòi vĩnh cha mẹ…

Trong một lần gọi điện thoại cho mẹ vì chuyện ở lớp học, em đã bàn cãi có mẹ, lúc ngừng thi côngĐây em không kềm chế được xúc cảm đã quát lên với mẹ rồi húi điện thoại. Sau chậm tiến độ trong bữa ăn, nhớ lại hành vi của bản thân khiến cho em thấy thất vọng và tự hỏi tại sao với thể quát mẹ như thế. "Trăm thiện lấy hiếu khiến cho đầu", thế là vừa ăn xong em đã vội gọi điện thoại xin lỗi mẹ, bình tĩnh trò chuyện với mẹ.

Sau này An Khải Văn nghe thầy giáo nói lại, các thay đổi của em khiến mẹ khôn xiết ngạc nhiên. Mẹ kể sở hữu giáo viên, trước đây chưa bao giờ em chủ động xin lỗi mẹ như thế, hành động lần chậm tiến độ của em đã làm cho mẹ giật thột, cảm thấy bất thần lúc mới tham dự tu luyện một thời kì ngắn mà con mình đã đổi thay phổ quát như thế, thật đúng là kỳ tích.

An Khải Văn nghe xong cũng cảm thấy Pháp Luân Đại Pháp quả đúng là kỳ diệu, ko ngờ sau lúc tu luyện tính nết lại đổi thay đa dạng như thế. Vì sự thay đổi của con, người mẹ cũng khởi đầu tập lề thói đọc sách "Chuyển Pháp Luân" hàng ngày, từ từ cũng tham dự tu luyện.

Bỏ tính tham ăn

đồ đệ nhỏ nhất tham dự phát biểu tên là Phan Tinh Nguyệt. Cô bé thuộc "Hồng Ngâm" trong khoảng năm 3 tuổi. Cô bé cũng đọc hết cuốn "Chuyển Pháp Luân" của nhà sáng lập Pháp Luân Công ông Lý Hồng Chí, ngày nay đang đọc lần thứ 2. Nhờ đọc cuốn "Chuyển Pháp Luân" mà cô bé biết thêm được nhiều chữ Hán.

Cô bé Phan Tinh Nguyện tuy nhỏ tuổi nhưng qua tu luyện mà hiểu được tính đam mê ăn của mình là rất xấu, cho nên cũng đã quyết tâm trong khoảng bỏ tính xấu này. Cô bé kể, có lần mẹ mua loại Burger gà nhưng người em trai đã ăn hết 1 mình, ko cho cô bé ăn, lúc Đó cô bé khôn cùng tức giận.

Ba nói, em trai ăn ko hết đâu, chút nữa sẽ đưa lại cho con. Nhưng http://minhbao.net/ em trai ăn thoáng 1 dòng hết sạch làm cho cô bé tức quá bật khóc.

Bé Phan Tinh Nguyện cho biết, cô bé muốn loại bỏ tính bí quyết này, nhưng cứ khi thấy có đồ ăn ngon thì không nhịn được. Cô bé nghĩ sẽ học Pháp phổ biến hơn để sớm mẫu bỏ tính tham ăn này.

trở nên đệ tử Đại Pháp chân chính

Katherine Xiao 12 tuổi cho biết, em thường xuyên tham gia những hoạt động của Đại Pháp. Mẹ nói với em, nhất mực phải nghe lời Sư phụ, chiểu theo buộc phải Chân – Thiện – Nhẫn để nâng cao tính tình, phải phát triển thành môn sinh Đại Pháp chân chính.

Katherine cho biết, em tu luyện siêng năng hàng ngày cộng có mẹ, cuối tuần 2 mẹ con lại đến điểm luyện công. Ở điểm luyện công em cũng tham gia phát tài liệu về Pháp Luân Công, thành ra thời kì cuối tuần là thời kì em cảm thấy vui nhất.

Sau khi ra nước ngoài, đi đâu mẹ cũng đưa em đi, cùng học Pháp tập thể, luyện công tập thể, diễu hành chung mang đa dạng người. Mọi hoạt động của Pháp Luân Công hai mẹ con đều tích cực tham gia. Dù em không thích đi chơi như những bạn học khác nhưng vẫn cảm thấy thiếu thốn thời kì.

những tiểu đệ tử đều cho biết, nhờ ngày hội giao lưu mà các em nhận thấy phải nỗ lực hơn nữa trong tu luyện, hiểu rõ hơn việc tu luyện chỉ có dựa vào chính mình, chẳng thể ỷ lại vào bố mẹ và người khác, tự mình làm cho chủ mình là rẻ nhất, không được mượn cớ tuổi còn nhỏ, phải làm theo lời dạy của Sư phụ để phát triển thành tiểu môn đồ Đại Pháp chân chính.

Sau lúc chấm dứt buổi san sẻ, các tiểu đệ tử đã cộng nhau luyện công, sau Đó xem trình diễn múa và thổi sáo. buổi chiêu đãi kinh nghiệm kết thúc tốt đẹp trong tâm cảnh náo nức của mọi người.

Từ khóa: tu luyen

Tấm Ảnh Giang Trạch Dân Bị Bắt Phản Ảnh Ý Nguyện Của Hồ Hết Người Dân Trung Hoa

Ông Giang Trạch Dân được cả toàn cầu biết tới trong tội ác diệt chủng đối với Pháp Luân Công bằng 1 chính sách đàn áp tàn bạo, ông cũng là người trực tiếp ra lệnh cho chiến dịch mổ cướp tạng của học viên Pháp Luân Công trong các trại lao động cưỡng hiếp. Hiện đã có hơn 157.000 học viên Pháp Luân Công trong và ngoài nước kiện ông Giang lên Viện Kiểm soát dân chúng vô thượng.

Giữa thời khắc 1 nguồn tin thân cận mang chính quyền Bắc Kinh cho biết ông Giang và 2 con trai của ông đã bị "quản thúc", mang nghĩa là sự tự do di chuyển đã nhất thời bị hạn chế, và vừa qua là việc hòn đá lớn với lời đề từ của ông Giang tại trường Đảng Trung ương Đảng cộng sản Trung Quốc đã bị dẹp đi, cư dân mạng tại đại lục lại truyền nhau một tấm hình với lời tựa Giang Trạch Dân bị bắt. Tấm hình cùng những san sẻ cho thấy mong mỏi ngày phán quyết Giang Trạch Dân bị bắt đang sục sôi trong lòng người dân.

trong khoảng tấm hình mang thể thấy được tuồng như ông Giang đi không vững, 2 bên có người dìu nách bước ra khỏi cửa của 1 tòa nhà, còn hai tay ông thì đưa qua đời ra sau lưng, dáng vẻ giống như là ông Giang Trạch Dân bị bắt. bên cạnh ông Giang và trước tòa nhà với 1 số bạn teen giống như cảnh vệ, phía sau mang đám đông người đi theo.

trong khoảng bức ảnh này không thể xác định được đây là thời khắc nào, phương pháp ăn mặc thì như vậy như lúc ông Giang đi về Dương Châu tảo mộ vào năm 2014.

Ngày 22/1/2012, truyền thông Triều Tiên cũng từng đưa 2 tấm hình ông Kim Jong-un đi thị sát cũng giống như cảnh bị bắt. thời khắc chậm triển khai tấm hình cũng gây xôn xao dư luận, hoàn cảnh rất giống bức ảnh chụp ông Giang Trạch Dân bị bắt này.

Qua các lời chia sẻ trên mạng với thể thấy được rằng hiện tại, đông đảo người mong mỏi ngày ông Giang Trạch Dân bị bắt sẽ đến sớm. trong khoảng sau Đại hội 18, tuy với ko ít "hổ già" bị đánh, nhưng ông Giang thỉnh thoảng vẫn tậu cơ hội lộ diện. Mọi người đều biết đây là con "hổ già" to nhất.

hiện nay "làn sóng cáo giác Giang Trạch Dân" đang lên cao, theo mạng Minh Huệ Con số, tính đến ngày 20/8 đã sở hữu hơn 157.000 học viên Pháp Luân Công trong và ngoài nước kiện ông Giang lên Viện Kiểm soát http://trithucvn.net/ quần chúng vô thượng. đồng thời, các chính trị gia ở phổ quát nơi trên toàn cầu như châu Âu, Hoa Kỳ, Canada, Úc, Ukraine, Nhật Bản, Hàn Quốc, Hồng Kông, Đài Loan… cũng cộng lên tiếng ủng hộ mạnh mẽ.

Ngày 10/8/2015, 10 nhân vật quan yếu ở Thụy Sĩ cùng gửi thư tới chủ tịch nước Tập Cận Bình đề nghị phải đặc biệt lưu tâm hành động mạnh mẽ trong vụ việc kiện ông Giang lần này. Ngày 20/7/2015, 3 nghị sĩ Nghị viện châu Âu cùng nhau ký tên trong một bức thư "Cáo buộc hình sự Giang Trạch Dân – kẻ cầm đầu bức hại Pháp Luân Công" gửi lên Viện Trưởng Viện Kiểm sát tối cao Trung Quốc là Tào Kiến Minh, kêu gọi các nhà chức trách Trung Quốc ngăn chặn những cuộc đàn áp Pháp Luân Công tức thời và công khai tróc nã tố kẻ cầm đầu Giang Trạch Dân. ngoài ra, họ cũng cộng ký thư gửi cho Đại sứ của Trung Quốc ở Âu châu là Dương im Di và Đại sứ của Trung Quốc tại Đức là Sử Minh Đức.

Theo thông báo trong khoảng Đại Kỷ Nguyên tiếng Trung, sau vụ nổ ở Thiên Tân, Tập Cận Bình đã khôn xiết giận dữ và vào ngày 15/8 đã hạ lệnh "giam lỏng" ông Giang Trạch Dân cùng 2 người con của ông ta.

Trước đây, vào tháng 7/2011, kênh truyền hình Á châu của Hồng Kông đưa "tin giả" Giang Trạch Dân bị chết làm cho người dân đa dạng nơi tại đại lục đốt pháo và bắn pháo bông ăn mừng. từ khi sau lúc ông Tập Cận Bình lên nắm quyền, thế lực của ông Giang Trạch Dân cũng yếu đi, tới truyền thông đại lục cũng đa dạng lần ám chỉ nhục mạ ông Giang Trạch Dân, các tin tức bất lợi cho ông Giang vừa mới đây cũng ko ngừng được truyền ra.

Từ khóa: Giang Trach Dan bi bat

Thiếu Gan Góc - Xuất Xứ Làm Bạn Bỏ Mất Số Đông Thời Gian Cuộc Sống Sinh Viên

Cớ gì, không phấn đấu khiến cho những điều mình thích và sở hữu đủ khả năng. Chỉ vì thiếu sự tâm huyết, gan góc bạn đã khiến "tổn thương" chính mình đó!

ko thích lĩnh vực học của mình nhưng không mang dũng khí đổi ngành mới

có thể do ngay từ khi bắt đầu đăng ký ước muốn đại học bạn đã chẳng phải để tâm tới việc mình nên học gì và mình hợp sở hữu nghề nghiệp nào, điều này dẫn tới các sai lầm trong việc đăng kí chuyên ngành nghề. Hoặc cũng mang thể, sau một thời kì học bạn phát hiện mình không thích hợp có ngành nghề mình đã chọn... Dù là vì lý do gì đi nữa, thì việc ko thích lĩnh vực học của mình nhưng ko có dũng khí đổi ngành nghề mới cũng làm bạn trở thành thiệt thòi và khiến cho bản thân ko được học những gì mình thích và ham mê. Đây là 1 trong những tiếc của gần như sinh viên khi ra trường. Cớ gì, không phấn đấu làm các điều mình thích và sở hữu đủ khả năng. Chỉ vì thiếu sự quyết tâm, dũng cảm bạn đã khiến cho "tổn thương" chính mình đó!

không đủ dũng mãnh tỏ tình sở hữu người bạn thích

Đừng vì các ngại ngùng, trinh nữ hay thiếu kiêu dũng mà tuột đi các mối quan hệ rẻ đẹp.

nếu ở các đơn vị quản lý học dưới việc yêu đương đang còn là vấn đề gây nhiều bàn cãi thì bước vào cuộc sống sinh viên, chuyện tình của những cô cậu sinh viên sẽ tha hồ hơn rộng rãi. Và đây cũng là 1 trong các trải nghiệm xuất sắc khi còn trong thời cuộc sống sinh viên. Thích 1 cô nàng hay anh chàng nào chậm triển khai, nhưng cả 4 năm cuộc sống sinh viên http://tansinh.net đại học chỉ dám dấm dúi nhìn người ta trong khoảng xa thì thật buồn. Điều này cũng đồng nghĩa với việc chính bạn đã tự bỏ đi cơ hội của bản thân. Bởi ái tình thời còn cuộc sống sinh viên không quá nghô nghê, xốc nổi cũng chẳng dính dáng đến vật chất, các tính toán của người lớn... Vậy nên, trót phải lòng một ai chậm tiến độ, hãy cứ mạnh bạo nhé các bạn!

ko dám mặt đối mặt "xin lỗi" người bạn khiến thương tổn để rồi mất 1 tình bạn đẹp

ai bảo thời cuộc sống sinh viên ko sở hữu những tình bạn đẹp? Nơi giảng đường đại học là nơi bắt nguồn của phần đông mối quan hệ sau này: bạn bè, người tình... bên cạnh đó, ko phải tình bạn nào cũng thuận buồm xuôi gió. những lần đấu khẩu trên lớp học, các va chạm trong cuộc sống ở trọ, kí túc xá đôi khi gây nên những bàn cãi. Sau mỗi lần như thế, nếu như chúng ta đều cho mình một khoảng thời kì để bình tĩnh lại, nhìn nhận lại vấn đề và chuyện trò cương trực sở hữu nhau thì mọi thứ cũng sẽ được khắc phục. tiếc nuối rằng, với khi chúng ta ko dám đối mặt sở hữu nhau, không sở hữu đủ dũng khí kể lời xin lỗi hoặc bằng lòng nó... làm cho đối phương thương tổn, một tình bạn đẹp đã mất đi như thế. Vì lẽ chậm tiến độ, nếu tình bạn của chúng mình chẳng may mang trục trệu hãy cùng bắt tay nhau để giải quyết nhé, đừng vì những ngại ngùng, xấu hổ hay thiếu can đảm mà tuột đi các mối quan hệ tốt đẹp.

Chưa từng một lần đứng trên sàn diễn trường dù bạn với tuấn kiệt

ko nhất quyết phải khoa trương, nhưng nếu như với tài năng hãy cứ tự tín biểu thị, nó sẽ giúp bạn thêm tự tín, năng động hơn phần lớn.

đôi khi chúng ta tự hỏi "Mình giỏi dòng gì/Mình thật sự mang khả năng về ngành nào?" và cho rằng bản thân ko mang gì vượt bậc, luôn nhạt nhòa giữa đám đông. Thậm chí khi phát hiện bản thân cũng sở hữu những năng khiếu nhất mực như ca hát, diễn xuất... hoặc một tài lẻ gì Đó những gì bạn không bao giờ trình diễn nơi đông người như hội trường chẳng hạn. Chính sự luôn e sợ này khiến bạn chẳng thể hiện được bản thân mình mang mọi người, cho mọi người biết bạn là ai? Và tất nhiên, những năng khiếu đấy không với môi trường để phát triển. không một mực phải khoa trương, nhưng giả dụ sở hữu hào kiệt hãy cứ tự tin thể hiện, nó sẽ giúp bạn thêm tự tin, năng động hơn toàn bộ.

Từ khóa: cuoc song sinh vien

10 công viên quốc gia hoàn hảo hầu như chỉ có Mỹ

Công viên cho biếtcác Vườn đất nước ở Hoa Kỳ là điểm tới lý tưởng cho bất cứ người nào thích trôi dạt, phấn khích và trên phần lớn các cảnh quan hít thở. Công viên các nơi này có cảnh quan tuyệt đẹp và động vật hoang dại lý tưởng đang chờ bạn.

Mỗi công viên là khác nhau và mang 1 dòng gì Đó về nó mà khiến cho nó truy vấn cập vào một kinh nghiệm độc đáo ... nó có thể là bò rừng ở Yellowstone hoặc Delicate Arch trong Vườn đất nước Arches ... nếu bạn đã không được đến 1 Vườn đất nước thì bây giờ là thời gian để đi xem các kỳ quan mà họ giữ. giả dụ bạn đã đến một số trong số họ, thì hiện giờ là thời gian để đi và khám phá các người khác. 10 Công viên này đều rất rộng rãi và vì lý do chính đáng ... ngừng thi côngĐây là 1 số Công viên quốc gia hoàn hảo nhất ở Mỹ.

Công viên cho hay sự thu hút chính của công viên nổi danh này nằm ở Arizona là hẻm núi được hình thành bởi sự xói mòn của sông Colorado. không gì sở hữu thể chuẩn bị cho bạn các ý kiến ấn tượng về cảnh quan tuyệt đẹp này, thật không thể tin được. rất nhiều mọi người ái mộ hẻm núi trong khoảng các ý kiến trên diễn đàn hoặc tham dự 1 số các con đường mòn đi bộ con đường dài phổ quát dọc theo vành đai. một số mạo hiểm đi lang thang, hãy cứng cáp để sở hữu hồ hết nước và thực phẩm trong trường hợp chậm tiến độ.

Công viên cho haymột phương pháp độc đáo để khám phá hẻm núi là những con la. Hãy mường tượng ngồi trên lưng con la và đi xuống hẻm núi, biến mất trong vẻ đẹp thái hoà bao quanh co bạn; ko có tiếng ồn giao thông, ko còi báo động và ko có điện thoại reo. Chỉ bạn và suy nghĩ của bạn khi bạn đi xuống sâu hơn và sâu hơn vào hẻm núi xuất sắc này. Du lịch bằng bè là 1 lựa chọn khác để khám phá hẻm núi này, đi các thác nước khổng lồ huyền thoại hoặc chỉ lượn lờ trong vẻ đẹp cảnh đẹp khi trôi trên mặt nước.

Vườn đất nước California, bí quyết San Francisco khoảng 300 km về phía đông, là điểm đến rộng rãi cho các người tình đột nhiên, những người leo núi, cắm trại, những người leo núi ... El Capitan, mẫu đá đơn hoa cương cao nhất thế giới, mang khung đá vôi dốc là 1 thách thức đích thực Cho những nhà leo núi đá có kinh nghiệm. Half Dome, Thác Yosemite nức danh, Hồ Mirror và gần như những điểm nổi bật ngẫu nhiên khác là mơ ước cho bất kỳ người đi bộ, người tình tự dưng hay nhiếp ảnh gia. Gấu và gấu đen - trong số đầy đủ sinh vật hoang dại khác - thường thấy trong công viên.

Công viên quốc gia đáng kinh ngạc này mang hơn 2000 vòm tự dưng tuyệt đẹp trong một khung cảnh đẹp. Phong cảnh rất ngoạn mục mà bạn sẽ nghĩ rằng bạn đang ở trong 1 bộ phim của Hollywood thay vì đứng ở Utah. Bạn sẽ phải mất hàng giờ để ngắm nhìn các vòm lừng danh như Delicate Arch, Partition Arch, Arch Turret Arch, Arch Navajo ... và những tảng đá lạ thường như Balanced Rock. một tuyến đường mòn đi bộ con đường dài phổ thông trong công viên là trục đường Vườn Quỷ cho tới Cảnh hình cung hoặc Double o Arch.

không xa Công Viên đất nước Arches ở Utah, bạn sẽ mua thấy Vườn quốc gia đáng ngạc nhiên này có cảnh quan hoang dã phía tâythực sự - đầy những hẻm núi - sẽ làm cho bạn ko kể nên lời. không mang bí quyết nào để biểu thị cảnh hoàng hôn trên một https://khaimo.com/tong-hop-cac-diem-luyen-phap-luan-dai-phap-mien-phi-tai-viet-nam/ trong những hẻm núi này trông giống như lúc ngồi trên một hòn đá đưa nó vào. nếu như một bức tranh sơn một ngàn chữ, một con số lớn mà vườn đất nước này đã vẽ . Đi bộ và đi bè trên sông là những điểm thăm quan lừng danh nhất trong khu vực.

Công Viên cho biết vườn đất nước hấp dẫn này - đầy những mạch nước phun, bùn bùn, suối nước nóng và khung cảnh lý tưởng - là nơi rút cục ở Hoa Kỳ nơi bạn có thể trông thấy những đàn bò lớn của những con bò rừng cộng nhau. Đây cũng là nơi với số lượng sói xám lớn nhất. những con gấu gấu thường được nhận ra tiếp giáp với công viên - chúng ta đã thấy 5 người lúc đến thăm - nhưng cứng cáp trong mọi trường hợp để giữ khoảng phương pháp của bạn mang động vật hoang dã của Yellowstone. Vườn đất nước này chắc chắn xứng đáng thừa hưởng lợi phổ thông hơn là nhanh chóng vượt qua được để nhận ra các giếng nước cũ Old Faithful nổi danh, chúng tôi dành 4 ngày ở đây mà vẫn không đủ để khám phá phần nhiều những kỳ quan của Yellowstone.

có lẽ chẳng phải là tên gọi đẹp nhất cho 1 Vườn quốc gia nhưng mặc dầu tên Vườn Thung lũng Chết là phải xem. không thể biểu lộ vẻ đẹp của sa mạc này. khi bạn đứng trong sự nóng bỏng, bạn sở hữu thể thấy những đỉnh núi cao bao phủ tuyết. dù rằng những ngày có thể rất hot, đêm có thể rất lạnh.

Hàng Ngày Ngày Càng Nhiều Sức Khỏe Hơn Với Cách Khiến Cho Tr�� Stress Chỉ Với 2 Phút Mỗi Bữa.

Bill Rielly đã sở hữu phần nhiều. Vậy vì sao sức khỏe anh ấy có phổ quát bao tay và lo âu đến mức anh đó chỉ mang thể ngủ vào ban đêm? Kinh nghiệm của Bill về sức khỏe mang thể bổ ích cho những cá nhân có khả năng, điều kiện sức khỏe khác.

Vợ của Bill thuyết phục anh ta mua ra các gì đã đích thực tài xế căng thẳng của mình. Ông đã dành vài năm kế tiếp để tìm kiếm những phương pháp để tìm thấy niềm vui hơn trong cuộc hành trình. Trong quá trình này, ông tậu thấy năm dụng cụ. Sức khỏe mỗi người đều thông thường đủ, nhưng cùng nhau họ đã chứng minh sự đổi thay cuộc sống và cho phép thành công muộn của ông như là một giám đốc điều hành của Apple.

Trong rèn luyện sức khỏe đó là thở. Anh ta khởi đầu nhỏ bằng bí quyết hít thở sâu ba lần mỗi khi anh ngồi xuống bàn. Anh thấy nó giúp anh thư giãn. Sau ba lần thở phát triển thành 1 lề thói, anh mở mang đến vài phút mỗi ngày. Anh ta thấy anh ta kiên nhẫn, tĩnh tâm hơn, trong thời điểm chậm tiến độ. bây giờ anh đó khiến cho 30 phút một ngày. Nó khôi phục quan điểm của ông trong khi cho phép ông để với một chiếc nhìn tươi mới tại 1 câu hỏi hoặc vấn đề và đưa ra những biện pháp mới. những bài tập hít thở sâu đã là một phần của thực hiện yoga trong hàng nghìn năm, nhưng các nghiên cứu vừa mới đây được thực hiện tại Bệnh viện đa khoa Massachusetts ở Harvard cho thấy tác động hăng hái của thở sâu đã khiến cho thân thể bạn sở hữu khả năng ứng phó với căng thẳng.

Ở luyện tập sức khỏe đó là thiền. lúc Bill nghe lần đầu tiên về thiền định, anh ta đã tưởng tượng nó là cho các kẻ hippies. Nhưng ông rất ngạc nhiên khi thấy những thiền kém chất lượng mà ông nhận ra: Steve Jobs, Oprah Winfrey, Marc Benioff, và Russell Simmons trong số chậm triển khai. Được khuyến khích, anh bắt đầu sở hữu 1 phút mỗi ngày. Thiền của ông bao gồm "cơ thể quét" mà quy tụ tâm khảm của mình và năng lượng trên mỗi phần của cơ thể trong khoảng đầu tới chân. những nghiên cứu vừa mới đây tại Harvard đã cho thấy thiền định chỉ trong 8 tuần thực sự sở hữu thể khiến cho nâng cao chất xám trong những bộ phận của não chịu nghĩa vụ về sự điều tiết tinh thần và học tập. đề cập cách thức khác, những người hành thiền đã tăng cường kiểm soát xúc cảm và sức mạnh của não!

Tại rèn luyện sức khỏe đó là nghe. Bill mua thấy nếu như ông tập kết vào việc lắng nghe người khác theo cách thức mà ông tập trung lúc ông suy gẫm sự tương tác của mình tức khắc trở nên phong phú hơn. Người khác sở hữu thể cảm thấy anh đang lắng tai, hầu hết thể chất. Và khi họ biết mình đang nghe, họ mau chóng lập gia đình mang anh ta. Cuộc sống tất cả ngay thức thì trở thành no ấm và mang ý nghĩa hơn. Như giáo sư Graham Bodie đã lưu ý 1 cách thức thực nghiệm, lắng nghe là hành vi truyền thông tư nhân hăng hái tinh tướng.

Ở rèn luyện sức khỏe đó là đặt câu hỏi. dụng cụ này không hề là hỏi những người khác, chậm tiến độ là vấn đề suy nghĩ về các suy nghĩ mà trí óc của bạn tạo ra. Chỉ vì tâm tưởng của bạn tạo ra 1 ý nghĩ không khiến nó đúng. Bill mang thói quen tự hỏi mình rằng "Liệu sự thật Đó có đúng không?" Và giả dụ anh ấy không hoàn toàn cứng cáp nó, anh ấy sẽ để nó đi. Anh nói: "Cảm ơn vì đã suy nghĩ và tiếp diễn. Tôi sắm thấy sự giải phóng này vì nó đã cho tôi 1 lối thoát cho các nghĩ suy bị động, 1 van cứu trợ mà tôi đã ko có trước đây "Kỹ thuật đặt nghi vấn ý nghĩ của bạn đã được phổ thông bởi Byron Katie người ủng hộ mẫu mà cô gọi là" lý tưởng hoàn tác ". Và nghiên cứu cho thấy với quyền lực trong việc thừa nhận chứ chẳng hề là đàn áp các tư tưởng bị động. Thay vì quyết tâm lờ đi loại mà chúng tôi tin là đúng, đặt thắc mắc cho phép chúng tôi nhận ra các nghĩ suy "đối mặt" và để khiến mất uy tín của họ bởi vì họ là không đúng sự thực.

Trong luyện tập sức khỏe đó là mục đích. Bill cam kết sống với mục đích. không phải là 1 Mục đích của Cuộc sống - nó tiện dụng hơn thế. Anh ta cam kết cố ý khiến cho bất cứ điều gì anh ta đang khiến. Để khiến nó và chỉ mang nó. ví như anh ấy quyết định xem TV anh ấy thực thụ xem nó. giả dụ anh ấy với bữa ăn, anh đó dành thời gian để thưởng thức bữa ăn. có những nghiên cứu để tương trợ trải nghiệm của Bill. Gloria Mark và Armand Cardello trích dẫn chứng cớ cho thấy những nhân viên công nghệ rà soát email nhiều như 36 lần 1 giờ. Kết quả là gia tăng căng thẳng. Đưa ra mỗi hoạt động sự chú ý không chia sẻ của bạn đảm bảo rằng bạn đang ở trong thời khắc này và sống 1 bí quyết trọn vẹn kinh nghiệm chậm triển khai.

một chìa khóa quan yếu của sức khỏe cho Bill trong đông đảo những điều này đã được khởi đầu nhỏ - rất nhỏ. Điều quan trọng là bạn không thể bao tay theo cách thức găng. thường nhật, chúng tôi quyết tâm mang đến thay đổi phê chuẩn quyết tâm tuyệt vời và chúng tôi đưa phần lớn năng lượng của chúng tôi vào một sáng kiến ​​mới. Nhưng bạn không thể đánh bại găng tay bằng phương pháp tiêu dùng cộng một khoa học tạo ra sự bao tay ở nơi đầu tiên.

Thay vào Đó, chìa khóa sức khỏe là làm cho ít hơn bạn cảm thấy bạn muốn. nếu nhưsức khỏe bạn cảm thấy muốn thở trong hai phút, hãy khiến nó chỉ trong một phút. ví nhưsức khỏe bạn dành cho 1 ngày thực sự lắng nghe người sâu sắc, hãy khiến https://www.youtube.com/watch?v=2jZn15Y0550 cho điều ngừng thi côngĐây cho cuộc họp tiếp theo chỉ. Để sức khỏe bản thân nóng lòng để thử lại. các gì bạn muốn là tăng trưởng một lề thói bền vững: bí quyết tiếp cận ko bít tất tay để sức khỏe giảm bao tay của sức khỏe bạn.

Những thông tin cần biết về ung thư

Ung thư là sự lớn mạnh không kiểm soát của các tế bào bất thường trong thân thể. Ung thư phát triển khi kiểm soát cơ thể thông thường ngừng hoạt động. Tế bào cũ ko chết và thay vào chậm triển khai lớn mạnh vượt ra ngoài tầm kiểm soát, hình thành các tế bào bất thường mới. 

Những tế bào thừa này có thể hình thành một khối mô, được gọi là khối u. 1 số bệnh ung thư, chẳng hạn như bệnh bạch huyết cầu, ko hình thành khối u. sở hữu thể 

những dạng ung thư phổ quát nhất là gì?

Ung thư sở hữu thể xảy ra bất cứ nơi nào trong thân thể. Ở phụ nữ, ung thư vú là 1 trong những bệnh phổ thông nhất. Ở nam giới, chậm tiến độ là ung thư tiền liệt tuyến. Ung thư phổi và ung thư đại trực tràng tác động phổ biến tới nam giới và nữ giới .

sở hữu năm chiếc ung thư chính:

Ung thư biểu phân bì bắt đầu ở da hoặc mô trên cơ quan nội tạng.

thương tổn sụn phát triển trong xương, sụn, chất béo, cơ hoặc những mô kết liên khác.

Ung thư bạch cầu bắt đầu trong máu và tủy xương.

U lympho khởi đầu trong hệ thống miễn nhiễm.

Ung thư hệ tâm thần trung ương phát triển trong não và tủy sống.

Bệnh ung thư được điều trị như thế nào?

Điều trị ung thư tùy thuộc vào loại ung thư, công đoạn, ảnh hưởng lan rộng của ung thư tới sức khỏe bệnh nhân. Mục tiêu điều trị ung thư là giết thịt càng phổ thông tế bào ung thư khiến cho giảm nguy cơ gây hại cho các tế bào bình thường. các tiến bộ trong công nghệ làm cho điều này mang thể.

Ba phương pháp chính là:

Phẫu thuật: trực tiếp cắt bỏ khối u

Hóa trị: tiêu dùng hóa chất diệt tế bào ung thư

Xạ trị: dùng tia X để diệt những tế bào ung thư

Cùng một dòng bệnh ung thư nhưng cách điều trị cho người bệnh lại khác nhau. thí dụ trong 1 căn bệnh ung thư như ung thư vú, các nhà nghiên cứu đã phát hiện và phân dòng, mỗi cái cần bí quyết điều trị khác nhau.

khiến cho sao để hạn chế tạo dụng phụ của điều trị ung thư

Trong nhiều bí quyết điều trị ung thư kèm theo hàng loạt liệu pháp hỗ trợ để chống lại những bức xúc phụ và duy trì sức khỏe thấp. Tìm hiểu ung thư ở minhbao.net.

Điều trị ung thư đòi hỏi phải tụ họp nhiều hơn cho căn bệnh và giải quyết các cơn đau, mệt mỏi, trầm cảm và phổ quát giận dữ phụ khác dĩ nhiên.

những bí quyết điều trị ung thư bao gồm:

Liệu pháp dinh dưỡng để ngăn ngừa suy dinh dưỡng và giảm tác dụng phụ

y học tự dưng dùng những giải pháp thiên nhiên để nâng cao năng lượng và giảm tác dụng phụ

hồi phục chức năng ung thư để khỏe mạnh và vượt qua những tác động của vật lý trị liệu

y khoa thân thể để cải thiện tình cảm tinh thần phê chuẩn giải đáp, kỹ thuật , những đội ngũ hỗ trợ về những khó khăn bao tay.

Điều trị bệnh ung thư trong khoảng thời gian dài

Điều trị căn bệnh ung thư cho bệnh nhân trong khoảng thời gian dài sẽ ở chừng độ tốt hơn nữa. các thầy thuốc đang dần dần đưa ra những cách điều trị dựa trên các đổi thay di truyền xảy ra trong 1 khối u cụ thể.

Một dụng cụ chẩn đoán mới đầy sáng tạo, giám định khối u của bộ gen, kiểm tra khối u của bệnh nhân về mặt di truyền để xác định cơ chế gây ra ung thư. Việc thẩm định khối u di truyền sở hữu thể dẫn tới phương pháp tiếp cận tư nhân hóa hơn đối có điều trị ung thư.

Giảm nguy cơ ung thư

thực hiện 1 số thay đổi đơn giản cho lối sống của bạn với thể làm giảm đáng đề cập nguy cơ bị ung thư.

Ví dụ:

Ẳn uống lành mạnh

Tập thể dục thường xuyên

không hút thuốc

Đọc thêm về cách thức sống lành mạnh mang thể giúp giảm nguy cơ vững mạnh ung thư.

thời gian phát hiện căn bệnh ung thư

Chẩn đoán chính xác ung thư sở hữu thể mất vài tuần hoặc vài tháng. Vì ung thư thường phát triển chậm trong phổ biến năm, chờ đợi một đôi tuần sẽ không ảnh hưởng đến hiệu quả điều trị.

Viện Y tế và coi sóc Sức khoẻ đất nước (NICE) đã đưa ra chỉ dẫn giới thiệu về những nghi ngờ ung thư.

Bạn ko nên phải đợi hơn hai tuần để đi khám thầy thuốc ví như nghi ngờ bạn bị ung thư.

Trong trường hợp ung thư đã được công nhận, bạn không nên phải đợi hơn 31 ngày kể diễn ra từ quyết định điều trị để bắt đầu điều trị.

NHẤT TRUYỀN KHÔNG Bồ Đào Nha

Bài phát biểu của Thủ tướng Vucic tại một hội nghị thượng đỉnh ở Sarajevo